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Nr. 318: Wertschätzung fühlen und ausdrücken.

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Warum die Wertschätzung so wichtig ist. Je mehr sie etwas schätzen um so mehr Wert hat es für sie. Je mehr Wertschätzung sie erhalten oder je mehr sie geschätzt werden, desto mehr Wert haben sie für andere. Ist das nicht in allen Bereichen so? Ja es ist so. Und wenn die Wertschätzung direkt mit dem Wert zusammenhängt, dann hängt der Wert auch von dem Maß der Wertschätzung ab.

Wenn das für sie logisch erscheint, genau wie für mich, dann können sie den Wert steigern, indem sie mehr Wertschätzung ausdrücken. Je mehr Wertschätzung sie gegenüber sich selbst oder gegenüber Menschen oder Dingen ausdrücken, desto wertvoller werden sie selbst. Der Wert, ihr Wert kann sich dann in ihrem Leben mit dem Wert ihrer Person, ihres Vermögens, ihrer Leistungsfähigkeit, ihrem Geschick usw. ausdrücken. Sicher fallen ihnen vielleicht noch mehr Dinge hierzu ein.

Und nun zu unserem Wochentipp: Drücken sie diese Woche soviel Wertschätzung aus, wie nur irgend möglich. Wichtig ist, daß sie es bewußt tun und ehrlich dabei sind. Das Universum weiß genau, wenn sie nur so tun also ob, oder ob sie es wirklich ernst meinen. Versuchen sie ein Gefühl der Wertschätzung zu erzeugen. Und jedes Mal, wenn sie sich selbst, eine Person oder etwas in ihrem Leben mit Wertschätzung segnen möchten, dann kommt es darauf an, dieses Gefühl der Wertschätzung in sich selbst zu spüren oder zu fühlen.  Sie werden vielleicht auch ein bisschen erstaunt sein, wie Wertschätzung auf allen Ebenen in ihrem Leben wirken wird. Je mehr Wertschätzung sie geben, desto mehr Wertschätzung werden sie erhalten. Vielleicht nicht genau aus der gleichen Quelle, in die sie ihre Wertschätzung gegeben haben, das Universum hat da seine eigene Wege, aber es wird kommen. Nach den Gesetzen der Anziehung und der Entsprechung zieht Wertschätzung Wert an.

Hier einige Anregungen, die Ihnen weiterhelfen können.

Wie fühlt sich Wertschätzung an?
Wie fühle ich mich, wenn ich Wertschätzung erhalte?

Was kann ich heute an mir selbst wertschätzen?
Was habe ich noch nicht an mir geschätzt, obwohl ich es habe?

Welche Menschen schätze ich sehr?
Welche Menschen sind mir wichtig, obwohl ich sie vielleicht bis heute nicht richtig geschätzt habe?

Welche Dinge schätze ich in meinem Leben am meisten?
Welche Dinge sind mir wichtig, die ich aber vielleicht bis heute etwas zu wenig geschätzt habe?

Wie kann ich heute meine Wertschätzung an mich selbst, an Menschen in meinem Umfeld und den Dingen, die mich umgeben ausdrücken?
Wann kann ich an das Gefühl der Wertschätzung denken und es in mir erzeugen?

Nr. 240: Sich selbst belohnen

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Warum kann sich selbst belohnen so wichtig sein? In unserer heutigen Zeit sind viele Menschen permanent unter Druck und beschäftigen sich meist nur mit den Dingen, die den ganzen Tag auf sie hereinprasseln. Sie agieren nicht, sie reagieren auf das, was da von außen kommt. Dabei geht immer mehr das wirklich Eigene, die eigene Person und das, was das Leben wirklich schön machen kann, mehr und mehr verloren. Die Folgen sind oftmals Streß, und wenn man so weiter macht, vielleicht sogar ein Burnout oder vielleicht sogar etwas Schlimmeres. Viele meine, das sei halt so und man müsse da mitspielen um vielleicht zu überleben, oder den Versuch zu unternehmen Reichtum und Wohlstand im Äußeren aufzuhäufen. Und wenn es dann vielleicht geklappt hat, dann hat man den und es ist im Inneren immer noch leer. Warum ist das so? Durch das täglich einstimmen auf die Wünsche andere und die sogenannten Plichten der Gesellschaft (das sind die Regeln und Konventionen.), ist vielleicht das Innere, die eigene Person auf der Strecke geblieben. Man hat die Bindung zu sich selbst verloren. Viele Menschen wissen gar nicht wirklich, was sie persönlich wirklich wollen und was für sie persönlich wirklich glücklich macht. Man bekommt gelernt, daß das Wohl andere höherwertig sei, als das eigene Wohl. Dabei haben die Alten Gelehrten es schon besser gewußt. Bereits in der Bibel steh. „Liebe Deinen Nächsten so, wie die selbst.“ Und wenn sie sich selbst vergessen haben, wie gehen sie dann mit ihren Nächsten um. Schauen sie sich doch in vielen Bezirken um. Es kann dort sehr trostlos sein.

Beginnen sie heute noch mehr und mehr nach sich selbst zu schauen. Beginnen sie Momente in ihr Leben einzufügen, in den sie nur auf sich selbst achten. Beginnen sie sich selbst wieder kennenzulernen und die großartige Person, die sie vielleicht sein könnten, erneut zum Vorschein kommen zu lassen. Beginnen sie herauszufinden, was der Mensch in ihnen wirklich möchte. Beginnen sie sich jeden Tag ein bisschen mehr zu belohnen. Ja, ganz genau, zu belohnen. Es können Kleinigkeiten sein, das bewußte genießen eines Ausblicks, der wunderbare Duft einer Blume, die stillen 5 Minuten am Morgen. Gehen sie ab sofort bewußter mit dem Thema Belohnung um und schenken sich jeden Tag mindestens 3-mal Aufmerksamkeit und Wertschätzung. So kommen sie wieder zu sich und können mehr und mehr dieses wunderbare Leben hier auf dieser einzigartigen Erde genießen. Sie werden sehr schnell feststellen, wie gut ihnen das tun kann und wie schnell sie wieder zu einer inneren Balance und einem glücklicheren Leben kommen können. Na also, suchen sie jetzt nach etwas, womit sie sich selbst belohnen können und sie werden sehr schnell verstehen, was ich damit meine.

Nr. 169: zuhören macht erfolgeich

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Viele Menschen wundern sich, warum manche Dinge funktionieren und manche weniger gut. Unsere ganze Gesellschaft beruht auf Kommunikation, und wenn man Erfolg haben möchte, ist es wichtig, das man verstanden wird. Wichtiger noch ist, dass sie die Menschen besser verstehen können. Es waren immer die Menschen besonders erfolgreich, die die Bedürfnisse der Menschen am besten verstanden haben.

Mit welchen Menschen wollen Sie persönlich zu tun haben?

  • Mit Menschen, die nur oberflächlich zuhören und sich gar nicht die Mühe machen Sie wirklich zu verstehen.
  • Oder mit Menschen, die Ihnen wirklich zuhören und sich auch mit dem beschäftigen, was Sie sagen. Mit Menschen, die Ihre Worte und Bedürfnisse verstehen?

Gehen Sie diese Woche ganz bewusst in Gespräche und hören Sie genau zu, was der andere Ihnen sagen möchte. Machen Sie sich doch einfach mal die Mühe, sich in die Lage Ihres Gegenüber zu versetzen und versuchen Sie zu erkennen, wie die Bilder hinter den Worten sind. Versuchen Sie mehr zu verstehen als sonst. Wenn Ihnen nicht alles restlos klar ist, dann frage Sie einfach so lange nach, bis Sie sich sicher sind, dass sie den Anderen auch wirklich verstanden haben. Und erst dann formulieren Sie Ihre Antwort. Ist es nicht auch für Sie viel angenehmer, wenn Sie wissen, dass Ihr Partner sie wirklich ernst nimmt und Ihnen auch zuhört?

Sie werden durch diese bewusste Wahrnehmung selbst klarer und erzeugen damit auch jede Menge Sympathie und Wertschätzung. Und das Gute daran ist, man bekommt immer das zurück, was man bereit ist, selbst zu geben. Sie verstehen besser und können viel bessere Antworten geben. Sie verstehen und werden besser verstanden. Dies ist letztlich eine wichtige Voraussetzung für wirklichen Erfolg, zumindest wenn Sie zum Erreichen Ihrer Ziele Mitmenschen benötigen.

Nr. 138: Beziehung zu sich selbst verbessern

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Erfolgreiche Menschen haben erkannt, wenn sie die Beziehung zu sich selbst verbessern, verbessern sie ihre Ergebnisse und Erfolge.

Nachdem sie sich in der letzten Woche vielleicht noch etwas besser kennen gelernt haben können sie diese Woche damit anfangen, ganz gezielt ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Warum ist das so wichtig? Die meisten Menschen gehen mit sich selbst viel zu sehr ins Gericht und nörgeln den ganzen Tag an sich selbst oder auch anderen Menschen herum. Das Komische dabei ist, dass sie sich selbst kritisieren, aber immer darauf hoffen, von anderen gelobt zu werden. Es ist sogar so, dass viele Menschen so sehr auf Anerkennung von anderen Menschen angewiesen sind, dass sie fast alles dafür tun. Und wenn dann mal etwas Kritik von Außen kommt, dann sind sie eingeschnappt und der ganze Tag ist versaut. Interessant, nicht wahr?  Aber einmal ehrlich, das passt doch nicht zusammen. Sich selbst den ganzen Tag kritisieren und dann bei Kritik von Außen erschrecken.

  • Wie kannst Du erwarten, dass Dir jemand Wertschätzung entgegenbringt, wenn Du Dich nicht wertschätzt?
  • Wie kannst Du erwarten, Anerkennung zu bekommen, wenn Du Dich selbst nicht anerkennst?
  • Wie kannst Du erwarten beruflich erfolgreich zu sein, wenn Du es Dir selbst nicht zutraust?

Beginnen sie diese Woche damit sich endlich mal als das anzuerkennen, was sie in Wirklichkeit sind. Es ist zwar möglich, dass sie ihre Einzigartigkeit noch nicht entdeckt haben, dann wird es aber Zeit das zu tun. Beginnen Sie jeden Tag mit den nachfolgenden Fragen:

  1. Was macht mich aus, worin bin ich einzigartig?
  2. Was kann ich heute tun, um mich besonders anzuerkennen?
  3. Was kann ich an mir loben, was mag ich an mir?

Diese einfache Fragen helfen ihnen die Beziehung zu sich selbst zu verbessern und das ist schließlich die Beziehung zur wichtigsten Person in ihrem Leben.

Nr. 122: Realität und Wertschätzung

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Es besteht ein direkter Zusammenhang von Realität und Wertschätzung. Jeder Mensch kreiert sich seine eigene Realität und die ist immer so, wie er tief in seinem Herzen wirklich von sich selbst denkt. Stellen Sie sich doch gleich mal nachfolgende Fragen:

  • Was halten Sie von sich selbst?
  • Was glauben Sie von sich selbst?

Es ist in unserem Universum so, dass jeder genau das bekommt, was er sich selbst vorstellt. Und das ist letztlich genau das, was er von sich selbst denkt oder glaubt. Viele Wünsche und Sehnsüchte können sich einfach nicht erfüllen, weil die Menschen auf der einen Seite die Sache schon sehr wollen, auf der anderen Seite aber sich selbst tief im Inneren nicht gönnen oder zutrauen. Nur wenn diese zwei Dinge stimmig sind, kann sich verwirklichen, was man möchte. Es ist also unbedingt notwendig, sich selbst mehr und mehr wertschätzen zu lernen.

Hier einige Beispiele:

Angenommen sie wünschen sich eine wunderbare und erfüllte Partnerschaft privat oder auch beruflich. Wie sieht es dann in ihrem Inneren aus? Was denken und glauben sie von sich selbst? Vielleicht: So perfekt bin ich ja nicht, meine Nase ist zu lange, mein Po zu dick und selbstbewusst bin ich auch nicht. Ich kann das zwar gut spielen, aber das ist nur eine Fassade. Eigentlich habe ich Angst vor der Zukunft und traue mich nicht so recht….Seien sie absolut ehrlich zu sich. Was meinen sie, welche Partnerschaften sie damit anziehen?

Ich möchte mehr Geld verdiene und einen neuen Job. Ob ich den Anforderungen gerecht werde, weiß ich nicht, ich tue halt mal so und verkaufe mich, hoffentlich merkt er das nicht und gibt mit die Stelle, ich brauche ja das Geld. Oder meine sie tief in ihrem Inneren: Ich kann das alles prima und bin genau die richtige Besetzung für diese Stelle. Ich kann dem Unternehmen wertvolle Dienste leisten. Wie ist es bei ihnen? Ganz egal wie das ist, sie ziehen immer das an, was sie tief in ihrem Inneren glauben.

Beginnen sie in der kommenden Woche ganz gezielt an ihrer Wertschätzung sich selbst gegenüber zu arbeiten. Stellen sie sich jeden Morgen und jeden Abend am besten schriftlich nachfolgende Fragen:

  • Was kann ich heute besonders an mir wertschätzen?
  • Welche Stärken habe ich?
  • Worin bin ich einzigartig?
  • Was kann ich besonders gut?

Erstellen sie eine Liste mit mindestens 25 Punkten und ergänzen diese täglich. Jedes Mal, wenn Sie sich im Spiegel sehen, finden Sie mindestens zwei positive Dinge. Durch diese Übungen entwickeln sie mehr Wertschätzung sich selbst gegenüber und bekommen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Ihre Realität wird sich nach und nach verändern und ihrer wachsenden Wertschätzung anpassen. Der Frühling ist wie ein neuer Anfang. Fangen sie heute bei sich an!

Nr. 120: Anerkennung und Wertschätzung

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Anerkennung und Wertschätzung sind ganz wichtige Bausteine für einen dauerhaften Erfolg. Es geht hier nicht darum, wie man sich verhält, damit man Anerkennung und Wertschätzung von Anderen bekommt. Dies macht nur abhängig und die Menschen, die diesen Weg beschreiten, geben ihre ganze Persönlichkeit und ihr Lebensglück in die Hände anderer Menschen. Wahre Anerkennung und Wertschätzung ist ein Geschenk, dass man sich selbst und anderen Menschen, wann immer es möglich ist, zuteilwerden lässt.

Das Universum und andere Menschen schenken ihnen immer dann wahre Anerkennung und Wertschätzung, wenn sie diese sich selbst und anderen Menschen geben. Das ist der einzige, wahre Weg, der sie zu mehr Persönlichkeit und Lebensglück führt.

Achten sie in der kommenden Woche ganz besonders auf Anerkennung und Wertschätzung.

  • Stellen sie sich jeden Abend die Frage, was sie heute an sich selbst anerkennen und wertschätzen können.
  • Stellen sie sich jeden Morgen die Frage, welche Menschen ihnen heute begegnen werden und wem sie heute ganz besonders Anerkennung und Wertschätzung zukommen lassen möchten.

Sie werden mit der Zeit merken, dass sie sich dadurch ganz langsam jeden Tag besser und besser fühlen und sie über kurz oder lang auch mit mehr Anerkennung und Wertschätzung bedacht werden. Ihnen eine wunderbare Woche. Und was sie sonst noch dabei feststellen können, verrate ich ihnen nicht, probieren sie es einfach aus und sie werden sehr schnell merken wie vorteilhaft es sein kann täglich Anerkennung und Wertschätzung zu verschenken.

Nr. 66: Anerkennung und Wertschätzung

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Sich selbst loben. Ja, viele von uns haben gelernt, dass es nicht schön und angebracht sei, wenn man sich selbst lobt. Es zeuge von Egoismus und Eigenlob. Ja Redewendungen, wie Eigenlob stinkt, man soll den Tag nicht vor dem Abend loben, Hochmut kommt vor dem Fall und viele mehr haben uns so geprägt und wir habend dies vielleicht kritiklos angenommen. Aber wer sagt denn so etwas? Sind es die Menschen, die es wirklich geschafft haben? Überlegen Sie einfach selbst einmal. Könnte es vielleicht sein, dass es gar nicht so richtig ist? Haben uns diese Dinge gelehrt, wie man in die erste Reihe kommt oder eher, wie man in die zweite Reihe tritt?
Ist es nicht vielleicht so, dass man weiter kommt, wenn man beginnt, sich selbst mehr Wertschätzung und Anerkennung zu geben? Was meinen Sie, ist es möglich wahre Anerkennung und Wertschätzung zu bekommen, wenn man dies nicht von sich selbst denkt? Nein, sicher nicht.
Beginnen Sie heute und diese Woche gezielt Ihre Anerkennung und Wertschätzung aufzubauen und zu stärken. Schreiben Sie jeden Abend sieben Dinge auf, die Sie an sich anerkennen, wertschätzen und loben. Ja, loben Sie sich selbst am Abend für alles, was Sie gut gemacht haben.
Fangen Sie gleich damit an, diese Veränderung könnte der entscheidende Schritt sein, Ihr Leben auf die erfolgreiche Bahn zu bringen.