Archiv für den Monat: Oktober 2012

Nr. 255: Der inneren Stimme folgen

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Der inneren Stimme folgen bedeutet auf die eigene Intuition zu hören, letztlich mehr und mehr auf sich selbst zu hören. Es gibt immer mehrere Möglichkeiten auftretende Situationen zu meistern. Sie versuchen das Problem mit dem Verstand zu lösen, das bedeutet, daß sie alles was sie einmal wahrgenommen haben, alles Erlebte und alle damit verbunden Erinnerungen durchforsten, um zu einer Lösung zu kommen. Das ist meistens sehr schwierig und ich weiß nicht, ob wir dadurch zu einer guten Entscheidung kommen. Der Verstand beurteilt nur anhand von bereits Geschehenem, jetzt ist jede Situation aber neu und war noch nie vorher in genau dieser Konstellation da. Das kann also nicht wirklich zielführend sein. Ganz schwierig wird es für den Verstand, wenn wir Dinge in der Zukunft regeln möchten, da ist er ganz unsicher, denn er kennt es ja nicht.
Jeder Mensch ist immer mit einem sehr guten Instrument ausgestattet, daß ihm hilft optimale Entscheidungen zu treffen, ohne in der Vergangenheit wühlen zu müssen. Es ist unser Intuition. Sie ist mit unserem Unterbewußtsein und mit der Schöpfung verbunden und kann Dinge in einem größeren Zusammenhang beurteilen und auch betrachten. Sie weiß, was unser Lebensziel und unser Lebenszweck ist. So lange sie aber mit dem Verstand denken, so lange ist auch ihre Intuition abwesend. Auf Ihre Intuition können sie nur dann zurückgreifen, wenn ihr Verstand sozusagen Sendepause hat.  Auf Ihre Intuition können sie immer dann zurückgreifen, wenn sie in einem entspannten und offenen Zustand sind. Sie ist auch immer der erste Gedanke, der aufkommt. Warum also mit dem Verstand stundenlang den Kopf zerbrechen, wenn wir unsere Intuition nutzen können.

Betrachten sie die Situation, die es zu entscheiden gibt, entspannen sich und hören nach innen. Und wenn sie sich nicht entspannen können, dann konzentrieren sie sich einfach auf ihre Atmung. Bei jedem Ausatmen ist der Verstand sowieso still und sie entspannen sich ganz automatisch. Es ist also einfacher als viele Denken. Man kommt dann sozusagen ganz von selbst in einen optimalen Zustand, den man auch als so etwas wie FLOW bezeichnen könnte. Der erste Gedanke, der dann kommt, ist ihre Intuition. Es ist sozusagen das Vertrauen, daß die innere Stimme die richtige Lösung hat. Achten sie in den kommenden Tagen mehr und mehr auf ihre innere Stimme und je mehr sie ihrer inneren Stimme folgen, desto mehr folgt ihnen das Leben.

Nr. 254: Stimmig sein

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Stimmig sein. Für Sie stimmt eine Entscheidung dann, wenn sie mit dem Herzen entscheiden. Wir treffen jeden Tag Entscheidungen in unserem Leben, die meist einer bestimmten Situation geschuldet sind. Es wird erwartet, gefordert oder vorausgesetzt, daß wir uns in bestimmte Richtungen bewegen. Doch haben sie sich schon einmal die Frage gestellt, ob das, was sie da entscheiden auch für sie persönlich stimmig ist? Viele Menschen fühlen sich in der heutigen Zeit unwohl und unter Druck. Sie reagieren auf die äußeren Einflüsse, werden aber nicht wirklich glücklich damit. Wenn sie in ihrem Leben da ankommen möchten, wo sie wirklich hinwollen, müssen sie beginnen für sie persönlich stimmige Entscheidungen zu treffen. Sie könne das überprüfen, indem sie sich nachfolgende Fragen stellen:

  • Bin ich in meiner Mitte – stimme ich?
  • Was will ich in meinem Leben für mich persönlich erreichen?
  • Was will ich wirklich?
  • Ist das, was ich da tun oder entscheiden will auch das, was ich wirklich will?
  • Was ist in dieser Situation für mich stimmig – was fühlt sich für mich richtig und gut an?
  • Bin ich bereit, das Notwendige zu tun und die Konsequenzen daraus zu tragen?
  • Ist das, was dann passiert für mich persönlich stimmig?

Kommen sie in Einklang mit sich und dem was sie tun und treffen sie für sich die Entscheidung, die sich für sie persönlich stimmig anfühlt. Und dann tun sie das Notwendige. Stimmige Entscheidungen aus dem Herzen führen immer zu dem, was sie wirklich wollen. Und das muß nicht das sein, was andere möchten. Es geht in ihrem Leben nur um sie, ja um sie persönlich und nur das, was für sie persönlich stimmig ist, stimmt auch für sie. Wer stimmig in sich ist und stimmige Entscheidungen trifft ist erfolgreich und charismatisch. Wenn die Entscheidung stimmt, dann stimmen auch die  Resultate.

Nr. 253: Glück und Erfolg finden im Jetzt statt.

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Glück und Erfolg finden im Jetzt statt. Da sie anscheinend die Zeit gefunden haben diese Zeile zu lesen, um vielleicht in ihrem Leben glücklicher und erfolgreicher zu werden, halten sie doch einfach ein klein bisschen inne und ziehen eine kleine Bilanz. Ja, hier und jetzt, genau da, wo sie gerade sind. Machen sie sich einfach folgende Dinge bewußt.

Wo stehe ich jetzt?
Was habe ich in meinem Leben schon alles getan?
Was habe ich erreicht?
Hat mich das, was ich erreicht habe, auch wirklich erfüllt?
Wo will ich hin?
Ist das, wohin ich will, auch wirklich mein Wunsch?

Wie war das in ihrer Vergangenheit? Vielleicht waren sie im Kindergartenhaben haben gedacht, wenn ich erst einmal groß bin und in die Schule gehe, dann fühle ich mich gut. Sie wollten in die Schule und sind dann in die Schule gekommen. Als sie dann einige Jahre in der Schule waren, dann haben sie vielleicht gedacht, wenn ich erst aus der Schule komme und studiere oder eine Lehre beginne, dann fühle ich mich besser, dann habe ich diese blöde Schule hinter mir. Und dann konnten sie es nicht erwarten in den Beruf zu gehen, um wirklich Geld zu verdienen und sich all die schönen Sachen leisten zu können, die uns die Konsumwelt als Erfolg verkauft. Und als sie im Beruf waren, wollten sie vielleicht schnell aufsteigen, um eine Familie gründe zu können. Vielleicht das Geld zusammenzuhaben, um ein Haus zu bauen und sich niederzulassen, dann kommt die Heirat, weil man dann glücklicher ist, dann fehlt noch ein Kind, vielleicht ein Zweites um wirklich glücklich zu sein. Wenn diese dann groß sind, dann freut man sich, wenn sie aus dem Haus sind, und kann dann all die Dinge tun, die man schon immer tun wollte. Und dann, wenn das Haus endlich abbezahlt ist, ist man frei und kann sich mehr leisten, dann fühlt man sich wohler und sicherer. Und auf einmal ist man alt und das Leben schon fast vorbei. Und vielleicht ist ihnen dabei aufgefallen, daß es die meisten Menschen so tun und einige davon sind vielleicht wirklich glücklich und haben ihre Träume erfüllt. Solange sie ihre Träume aber immer nur in der Zukunft erleben möchten, so lange werden sie diese nicht in ihrer Gegenwart haben. Solange wie sie immer in der Zukunft nur glücklich sein können, vergeht die Gegenwart und die Zeit, in der sie hätten, glücklich sein können ist vorbei. Sie haben die Möglichkeit zum Glück in jedem Moment ihres Seins, ja genau jetzt.  Sie können jetzt die Dinge tun, die sie wirklich glücklich machen. Alles was sie auf morgen verschieben wollen, wird ihnen nicht mehr bringen, als dass die Zeit, in der sie jetzt ihre Welt ändern können und glücklich sein können vorbei ist.

Nr 252: Das Wichtige vom Unwichtigen trennen

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Viele Menschen kommen einfach mit gewissen Dingen nicht voran. Sie nehmen sich verschiedene Dinge vor, planen diese und stellen nach einiger Zeit fest, dass sich nichts bewegt hat. Meist werden aus irgendeinem Grund die Dinge einfach nicht nachhaltig angepackt. Dafür gibt es meist zwei Gründe.

1. Man nimmt sich viel zu viel vor. Man stellt fest, daß man etwas verändern muß und möchte das so schnell wie möglich tun. Man packt den Aktionsplan einfach zu voll und stellt sehr schnell fest, dass man es in der vorgenommen Zeit nicht packt. Das wirkt sehr demotivierend. Irgendwann hört man dann einfach ganz auf. Das Ergebnis. Nichts hat sich bewegt, alles bleibt beim Alten.

2. Man nimmt sich etwas morgens vor und beginnt den Arbeitstag damit zuerst die Emails zu lesen, diese lenken einem so ab, dass man irgendwie den Fokus verliert. Dann kommen noch zwei Mitarbeiter und schon ist der Tag vorbei und nichts hat sich bewegt. Auch das macht unzufrieden. Auch hier hat sich nichts bewegt.

Geht das mit Punkt 1 und 2 eine Weile so, kann das zu Frust und im schlimmsten Fall auch zum Burnout führen. Die Energie verbrennt im Nirwana – mit unwichtigen Dingen.

Nehmen sie sich für eine Woche jeden Tag nur eine kleine Sache vor. Überlegen sie sich bevor sie irgendetwas tun, ob diese Sache sie auch wirklich weiterbringt. Tut sie das nicht, ist sie nicht wichtig. Hat sie nichts mit ihrem Ziel zu tun, ist sie auch nicht wichtig.

Strukturieren sie ihren Tag um. Lesen sie ihre Emails erst ab 14.00 Uhr und widmen sie sich am Morgen nur der einen Sache, die sie wirklich weiterbringt. Kommen Mitarbeiter, vertrösten sie diese auf den Nachmittag. Sie haben jetzt den notwendigen Raum und die Zeit sich auf das Wichtige einzulassen und es zu tun. Sie werden sehr schnell merken wie sich etwas bewegen kann. Und wenn sie jeden Tag nur 1% bewegen habe sie ihr Ziel nach 100 Tagen erreicht. Besser als zuviel vornehmen und nichts erreichen. Indem sie das Wichtige vom Unwichtigen trennen, kann das wirklich Wichtige Gestalt annehmen. Gehen sie lieber strukturiert in kleineren, bewussten Schritten vor. Das motiviert und schenkt ihnen neue Energie. Ihre Ergebnisse sprechen dann für sich selbst.

Nr. 251: Das Gesetz der Polarität

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Das Gesetz der Polarität sagt aus, daß alles zwei unterschiedliche Seiten hat. Es gibt die eine Seite nicht ohne die andere Seite. Um in unserer Welt etwas wahrnehmen zu können benötigen wir einen Kontrast. Ohne Kontrast ist alles gleich. Ohne kalt kein warm, ohne leise kein laut, ohne Mißerfolg kein Erfolg, ohne Ärger keine Freude, ohne gut kein böse, ohne falsch kein richtig, ohne unordentlich kein ordentlich, ohne schmutzig kein sauber….Des weiteren ist alles, was wir wahrnehmen subjektiv. Wir betrachten die Welt von unseren Augen aus und so, wie sie in unserer Kultur wahrgenommen wird. Das, was bei uns gut ist, kann woanders als schlecht empfunden werden. Wichtig ist, daß wir verstehen, daß alles zwei Seiten hat. Es gibt weder das absolut Positive noch das absolut Negative.

In unserer heutigen Welt versuchen die meisten Menschen Idealen nachzueifern, die in der dargebotenen Form gar nicht möglich sind. Was bedeute das nun für unser Leben. Man kann jede Sache immer von zwei Seiten beurteilen. Für die kommende Woche suchen sie sich einfach sieben Dinge die ihrer Meinung nach negativ in ihrem Leben sind und die sie verändern möchten. Schreiben sie nun zu jedem Punkt mindestens drei positive Fakten, Dinge die ihnen trotz der anscheinend negativen Situation positiv erscheinen. Das kann manchmal vielleicht auf den ersten Blick etwas schwierig erscheinen, ist aber der Preis, der zu zahlen ist. Auf den Zweiten Blick, hin zu den neuen Möglichkeiten wird es immer einfacher und schöner. Es kann das Eine nicht ohne das Andere geben. Nutzen sie die Vorteile der Situation um weiterzukommen. In jedem Problem sind mindestens zwei Lösungen versteckt sowie eine Chance. Nutzen sie ihre neuen Chancen und gestalten sie ihr Leben ab sofort erfolgreich. Mit etwas Übung werden sie erkennen, daß es eigentlich ganz einfach sein kann und dem einen oder anderen macht es vielleicht sogar spaß die Dinge neu einzuordnen und das Leben erfolgreicher zu gestalten. Nutzen Sie das Gesetz der Polarität für ihr Leben und machen sie es einfach so, wie es bereits Goethe gesagt hat. „Aus den Steinen, die man in den Weg gelegt bekommt, kann man auch was Schönes bauen.“