Archiv für den Monat: Mai 2010

Nr. 131: Widerstand auflösen – den inneren Schweinehund loslassen

Den Widerstand auflösen und den inneren Schweinehund loslassen ist wohl einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zu sich selbst.  Ist es ihnen vielleicht nicht auch schon oft so gegangen, dass man eine tolle Idee hat oder Dinge voller Elan nachgehen möchte und dann verlaufen diese irgendwie wie im Sand? Man nimmt sich voller Tatendrang vor ab sofort nur noch das zu tun, was einem erfolgreich macht und nach einiger Zeit kommt man einfach nicht weiter. Man beginnt und zieht es irgendwie nicht durch. Warum ist das so? Jedes Mal wenn man sich selbst, oder einem jemand anderes versucht Vorschriften zu machen, dann entwickelt sich innerer Widerstand und das ist dann auch der berühmt, berüchtigte innere Schweinehund. Dieser innere Widerstand ist der Hauptgrund, warum viele Menschen einfach scheitern, aufgeben oder eben nicht ans Ziel kommen. Je mehr sie versuchen gegen diesen Widerstand anzukämpfen, desto größer wird er und desto schwieriger scheint es zu werden. Schlussendlich geben die meisten Menschen auf.

Gehen sie in der kommenden Woche bewusster mit diesem Widerstand um. Fühlen sie in den Widerstand hinein und stellen Sie sich dazu nachfolgende Fragen:

  • Besteht die prinzipielle Möglichkeit, dass das Loslassen eines Widerstandes mich dabei unterstützt einfacher voranzukommen?
  • Ist es möglich, das man Widerstand prinzipiell loslassen könnte?
  • Könnte ich es mir erlauben, den Widerstand gegen …… einfach loszulassen?
  • Was wäre schlimm daran, den Widerstand jetzt gleich einfach loszulassen?
  • Wäre ich bereit dazu, den Widerstand einfach jetzt loszulassen?

Sie werden sehr schnell feststellen, wie erleichternd diese Fragen sein können und was diese in ihnen Bewegen können. Wer lernt loszulassen, der hat auf einmal die Kraft und die Muße Dinge zu tun, die vorher vielleicht unmöglich waren. Viel Spaß beim Loslassen. Ich meine, das es viel einfacher ist Widerstand aufzulösen und den inneren Schweinehund einfach loszulassen, als dagegen anzukämpfen.

Nr. 130: Die eigene Verantwortung übernehmen

Die eigene Verantwortung übernehmen heißt, dass Sie immer und zu jeder Zeit voll und ganz für alles was in Ihrem Leben passiert verantwortlich sind. Und das gilt wirklich für alles, was passiert ist oder gerade passiert. Das bedeutet im Klartext. Alles was sie heute in ihrem Leben haben und erleben ist die Folge von Entscheidungen, die sie in ihrer Vergangenheit getroffen haben. Hören sie diese Woche damit auf, die Schuld bei anderen zu suchen und übernehmen sie endlich die eigene Verantwortung. Werden sie sich absolut darüber im Klaren, dass wenn sie weiter das tun, was sie immer getan haben, dann kommt auch dabei immer nur das heraus, was immer dabei herausgekommen ist. Es ist nun mal so, ganz egal was sie denken oder tun, wenn sie es satthaben es weiterhin zuzulassen wie ein Spielball anderer zu sein, dann gibt es nur eine Alternative und die heißt. Verändern Sie Ihre Endentscheidungen und nehmen sie ihr Leben endlich selbst in die Hand. Überlegen sie sich sofort, in welchen Bereichen sie eine Veränderung wünschen und beginnen sie die eigene Verantwortung zu übernehmen. Fangen sie an und sie werden sich sehr schnell wundern was alles möglich ist.

Nr. 129: Fünf kleine Schritte

Wenn Sie jeden Tag nur fünf kleine Schritte auf Ihren Erfolg zugehen, werden Sie diesen sicher erhalten. Die meisten Menschen wollen zu viel und das zu schnell. Dann funktioniert irgendetwas nicht und die Flinte wird ins Korn geschmissen. Oder die Aufgabe scheint zu groß und man beginnt erst gar nicht. Sei es wie es will:

Wenn Sie jeden Tag 5 Steine aufeinandersetzen, werden sie irgendwann ihr Haus gebaut haben. Oder wie ein sehr guter Lehrmeister sagte: Wenn Sie jeden Tag einem großen Baum 5-mal mit der Axt auf dieselbe Stelle schlagen, wird der Baum irgendwann umfallen.

Es kommt nicht drauf an, riesige Schritte zu gehen, wobei diese natürlich auch gehen würde, aber dann ist die Erwartung zu groß und somit die Gefahr des Aufgebens auch. Gehen Sie lieber jeden Tag fünft kleine Schritte und sie werden sich sehr schnell wundern wie gut und schnell sie dennoch voran kommen.

Ihre Aufgabe für die kommende Woche: Suchen sie sich eines ihrer Ziele aus und überlegen sie sich, welche fünf kleinen Schritte sie gehen können, bzw. was sie tun können, um ihrem Ziel näher zu kommen und in die Richtung ihres Zieles zu schreiten. Vielleicht nur ein Telefonat führen, ein Prospekt bestellen, einen Brief schreiben, eine Zeichnung machen, darüber nachdenken, sich etwas anschauen….ihnen fällt bestimmt noch mehr dazu ein. Und dann tun sie das einfach. Machen sie es wie erfolgreiche Menschen und beginnen sie gleich damit fünf kleine Schritte zu gehen, denn nur wer anfängt zu gehen kann auch ankommen.

Nr. 128: Den eigenen Weg gehen

Der eigene Weg. Was ist für sie gut uns richtig? Wollen sie wirklich das Beste für sich selbst?

Viele Menschen sagen, dass es besser ist, dies oder das zu tun. Aber ist das wirklich so? Kann ihnen ein anderer Mensch überhaupt raten, was gut oder schlecht für sie selbst ist? Kann ein anderer Mensch überhaupt wissen, was für sie selbst gut und richtig ist?

Ein Schäfer weiß, was gut für seine Schafherde ist und am Ende landet das Schaf vielleicht als Kotelett in der Pfanne beim Griechen. Wenn das Schaf das jetzt geglaubt hat, dann weiß ich nicht ob das das Beste war, was das Schaf hätte machen können. Das mit den Griechen ist ein anderes Thema. Zwar sehr aktuell aber das gehört zu dem momentan stattfindenden Veränderungsprozess. Auch hier geht es darum, ob unsere Politiker wissen was für jeden von uns selbst gut und richtig ist. Ich behaupte. Niemand auf der ganzen Welt weiß, was für sie selbst gut und richtig ist. Das müssen sie selbst herausfinden. Jedenfalls wäre ich sehr vorsichtig, wenn ihnen immer jemand anders sagt, was für sie gut und richtig sein soll. Ich weiß, das mag sehr bequem sein, aber wenn es zufällig jemand ist, der nur an seinen eigenen Nutzen denkt, dann könnt es schiefgehen. Jeder Mensch ist zu 95% den ganzen Tag mit sich selbst beschäftigt. Warum soll er also darüber nachdenken, was für sie gut und richtig ist. Er wird nur darüber nachdenken, was für ihn selbst das seiner Meinung nach richtig ist und es ihnen dann schmackhaft machen wollen, zumindest wenn er sie dafür braucht.

Fangen sie an selbst zu entscheiden, was für sie gut und richtig ist, hören sie nur noch auf sich selbst und beginnen sie sofort damit. Nur so können sie herausfinden, was es wirklich ist. Beginnen sie ihren eigenen Weg zu finden und ihn auch zu gehen. Fangen sie jetzt und in der kommenden Woche damit an.

Nr. 127: Selbstbewusstsein stärken

Dieser Tipp wird ihnen helfen ihr Selbstvertrauen aufzubauen und er wird ihr Selbstbewusstsein stärken. Was macht selbstbewusste Menschen aus? Sie sind gesünder, erfolgreicher und attraktiver. Sie mögen sich und die Haut in der sie wohnen. Sie fühlen sich mit sich selbst und ihrem Umfeld wohl und strahlen das auch aus. Das ist der Hauptgrund, warum Menschen, die ihr Selbstbewusstsein stärken dauerhaft erfolgreicher sind.

Gehen Sie vor einen Spiegel und schauen sich genau an. Beschreiben sie nun mindestens 5 Dinge, die sie an sich selbst gut finden und die sie mögen. Für mache mag das sehr ungewohnt sein und vielleicht ist der eine oder andere dabei, der nur 2 oder 3 positive Dinge an sich selbst findet. Dann ist es allerhöchste Zeit dran zu arbeiten. Und jedes Mal, wenn sie in der kommenden Woche einen Spiegel sehen, dann ist ihre Aufgabe mindestens 5 positive Dinge an sich selbst zu finden. Diese einfache Übung wird ihnen helfen ihr Selbstbewusstsein dauerhaft Schritt für Sachritt aufzubauen und zu stärken. Fangen sie am besten gleich damit an. Selbstbewusstsein stärken lohnt sich immer.