Archiv für den Monat: Januar 2010

Nr. 114: Die Aufmerksamkeit auf das Gewünschte ausrichten

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Die Aufmerksamkeit auf das Gewünschte ausrichten lernen. Es ist schon sehr viel über das Gesetz der Aufmerksamkeit und der Ursache und Wirkung geschrieben worden. Viele wissen, das die Richtung der Aufmerksamkeit die Ergebnisse im Leben direkt bahnt. Oder anders ausgedrückt. Dahin wo die Aufmerksamkeit fließt, fließt auch die Lebensenergie.

Das bedeutet, dass so lange keine Besserung der Situation eintritt, solange die Aufmerksamkeit noch auf das Problem gerichtet ist.

Für die kommende Woche eine kleine Übung, die ihnen ganz praktisch hilft, Schritt für Schritt ihre Aufmerksamkeit von den Problemen auf die Lösungen zu richten. Das ist einer der wichtigsten Schritte überhaupt.

1. Worauf richte ich meine Aufmerksamkeit gerade?
Bei dieser Frage geht es darum, dass sie bemerken und annehmen, worauf ihre Aufmerksamkeit gerichtet ist. Dies hilft ihnen, ein Bewusstsein für ihren jetzigen Zustand zu entwickeln.

2. Worauf könnte ich meine Aufmerksamkeit noch richten?
Gehen sie einfach im Geiste durch, worauf sie Ihre Aufmerksamkeit noch richten könnten. Dies eröffnet ihnen eine ganze Reihe neuer Möglichkeiten.

3. Worauf möchte ich meine Aufmerksamkeit richten?
Jetzt können sie selbst entscheiden, worauf ihre Aufmerksamkeit gerichtet sein soll. Damit entscheiden sie, wohin Ihre Lebensenergie fließt und was sie in ihr Leben ziehen möchten.

Üben sie mit diesen drei einfachen Fragen und sie werden feststellen, wie ihre Aufmerksamkeit immer mehr auf das Gewünschte ausgerichtet wird und sie mehr und mehr Dinge in Ihrem Leben erreichen, die sie wirklich haben möchten.

Nr. 113: Fähigkeiten erkennen und von Beschränkungen befreien

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Wenn sie etwas im Leben verändern möchten, müssen sie irgendwann damit beginnen sich von ihren Beschränkungen zu befreien und Stück für Stück Ihre Fähigkeiten erkennen.

Viele Menschen fangen im Leben nie damit an, an  sich zu arbeiten und etwas aus dem zu machen, was möglich ist beziehungsweise was möglich sein könnte. Meist ist es sogar so, dass andere eher die Fähigkeiten erkennen als die meisten Menschen selbst. Somit liege viele Potenziale und schlummernde Begabungen einfach brach und werden erst dann genutzt, wenn der Mensch eine bewusste Entscheidung trifft und sein Leben selbst in die Hand nimmt. Erst diese Entscheidung setzte einen Mechanismus in Gang, der den Menschen dann dazu befähigt, die selbst auferlegten Beschränkungen loszulassen. Es geht darum, das man wirklich versteht, dass die Steuerung des Lebens in den eignen Händen liegt. Eine Situation ist nie festgefahren denn es gibt keinen Weg ohne Ausweg. Mit etwas Fantasie und Kreativität kann man immer einen Kurswechsel vornehmen. Sind Menschen arm (oder haben Armut gewählt), gibt es auch eine Realität in Reichtum und Wohlstand. Sind Menschen krank, so gibt es auch irgendwo Gesundheit. Seid ihr einsam, so gibt es bestimmt irgendwo Freunde, die man bisher gemieden hat. Es geht darum mehr Möglichkeiten zuzulassen.

Beginnen sie in der kommenden Woche eine bewusste Entscheidung zu treffen und damit zu beginnen, Fähigkeiten zu erkennen und sich von den eigenen Beschränkungen zu befreien. Schreiben sie eine Liste von allem was sie je gekonnt haben und können. Nehmen sie auch die unbedeutendsten Dinge in diese Liste mit auf. Ergänzen sie die Liste mit allem, was ihnen Freude und Spaß bereitet hat und heute noch bereitet. Ergänzen sie die Liste mit allem was sie meinen, das sie noch können und ihnen vielleicht Spaß und Freude bereiten kann. Erfahrungsgemäß kommen da leicht zwischen 150 und 200 Punkte zusammen.

In dieser Liste steckt ihr ganzes Potenzial. Wenn Sie jetzt Dinge in ihrem Leben verändern möchten, gehen sie die Liste durch und überlegen sich, welche ihrer Fähigkeiten und Begabungen ihnen dabei am meisten helfen kann. Und dann beginnt die Stunde der Wahrheit, tun sie es, setzten sie den ersten Schritt in ihre wunderbare Zukunft. Diese Methode hilft Ihnen dabei, Fähigkeiten zu erkennen und sich von Beschränkungen zu befreien.

Nr. 112: Einzigartigkeit erkennen.

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Erfolgreiche Menschen haben irgendwann in Ihrem Leben ihre Einzigartigkeit erkannt und begonnen das zu machen, was sie am besten können. Im Grunde genommen geht es darum, sich selbst besser kennenzulernen und sich selbst auch zu leben. Viele Menschen mögen vielleicht der Auffassung sein, dass sie nichts Spezielles und Einzigartiges haben, aber das ist eine Meinung, die jegliche Entwicklung hemmt. Es mag auch sein, dass einschränkende Glaubenssätze und sogenannte Lebensweisheiten im Kopf sind oder von der Umwelt reflektiert werden, wobei das ziemlich das Gleiche ist.

Beispiele:

  • Schuster, bleib bei Deinen Leisten
  • Lieber der Spatz in der Hand als die Taube auf dem Dach
  • Es ist nicht möglich reich zu werden.
  • Nur wer hart arbeitet, bringt es zu was.
  • Die Anderen hatten halt mehr Möglichkeiten.
  • Ja, wenn ich der Sohn von… wäre, ja dann….
  • Der hat nur Glück gehabt.

Aber das hilft nicht weiter, es sie denn, sie suchen weitere Ausreden, um zu verhindern, ihre Einzigartigkeit und das Besondere an ihnen zu erkennen. Aber wie bei vielen Menschen ist es vielleicht auch die Angst, etwas Besonderes zu sein, oder vielleicht auch abgelehnt zu werden.

Aber vielleicht gehören sie zu den Menschen, die in sich spüren, dass da noch etwas ist und das es sich auch lohnt, wirklich etwas dafür zu tun und es auch herausfinden möchten. Vielleicht haben sie auch erkannt, das die weiteste Reise den Weg zu sich selbst nicht ersetzten kann.

Beginnen sie in der kommenden Woche daran zu arbeiten, ihre Einzigartigkeit zu erkennen.

Stellen sie sich die Fragen:

  • Wann gehe ich über mich selbst hinaus?
  • Was macht mir am meisten Spaß und Freude?
  • Worin bin ich einzigartig?
  • Was ist das Besondere an mir?
  • Was kann ich besser als Andere?

Überleben sie sich im zweiten Schritt, wie sie der Allgemeinheit mit Ihrer Einzigartigkeit nützlich sein können. Und dann, dann tun sie irgendetwas, um darauf zuzugehen. Machen sie einen ersten, wenn auch kleinen Schritt und folgen sie den Hinweisen, die dann auf sie zukommen. Werden sie zu dem Menschen, der schon immer in ihnen steckt, lassen sie es zu und beginnen sie wirklich sie selbst zu werden, indem sie ihre Einzigartigkeit erkennen.

Nr. 111: Erfolgsbremsen lösen

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Erfolgsbremsen sind: Unentschlossenheit, Zögern und Zaudern sowie Zweifel, Unsicherheit und Angst

Unentschlossenheit und Zaudern bringen Zweifel und Unsicherheit hervor die dann zur Angst führen und das sind wohl die größten Erfolgsbremsen, die es gibt. Diese Zustände sind gerade deshalb so gefährlich, wie sie sich ganz langsam in den Verstand einnisten und dann vielleicht sogar unbeachtet keimen und wachsen und größer werden. Sind diese Gedanken und Glaubenssätze dann zu einer der Grundängste gewachsen, die da sind:

Angst vor Armut, Krankheit, Kritik, Verlust von Freiheit, Verlust von Liebe, Altern und Tod.

Dann ist dies genau das, was zwischen ihnen und ihrem Erfolg steht und sie bremst und hindert wirklich weiterzukommen. Nach dem Gesetz der Anziehung sind diese auch die meisten Gründe dafür, dass sich die Grundängste dann auch wie eine selbsterfüllende Prophezeiung teilweise erfüllen.

Da wir aber den freien Willen haben, und auch nichts und niemand uns vorschreiben kann, was wir denken ist einfach ein Kontrastprogramm notwendig um wieder in eines gesunde Balance zu kommen.

Beginnen Sie in der kommenden Woche die Erfolgsbremsen zu lösen und ersetzten sie diese negativen Impulse durch konstruktive und positive Handlungsweisen.

Schreiben Sie Ihre Ängste auf und überlegen sie sich, was sie tun können, um den Zustand zu verbessern. Schreiben Sie sich auf, welchen Zustand sie erreichen möchten und machen sie sich einen Plan, wie sie dahin kommen können. Sind die Schritte zu groß, dann machen sie kleine Schritte. Beginnen sie gleich damit eine Entscheidung zu treffen und beginnen sie ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und lösen sie ihre Ängste auf. Indem sie etwas tun, um ihren Zielen näher zu kommen, lösen sich die Erfolgsbremsen ganz automatisch und die Unsicherheit und auch die Ängste verschwinden wie von selbst. Ich weiß, das ist mit Arbeit verbunden, geistiger Arbeit, aber das ist der Preis, den sie für Ihren Erfolg zahlen müssen. Es gibt viele erfolgreiche Menschen, die diesen Preis gerne täglich zahlen. Zu welchen Menschen wollen sie gehören?

Nr. 110: Jahresplan 2010

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Nachdem Sie letzte Woche ihren Jahresrückblick 2009 gemacht haben, ist es heute vielleicht ein sehr guter Zeitpunkt das neue Jahr 2010 zu planen.

Hierzu gibt es ein altes Sprichwort:
Niemand plant im Leben ein Versager zu sein, aber viele versagen beim Planen.
Ja, ich weiß, ist krass, aber nur wer sich die Mühe macht sich ein besseres Leben vorzustellen, kann es auch erreichen.
Nun ist die Frage, was sie in 2010 für sich selbst erreichen möchten.

Hier für die kommende Woche eine Anleitung zu ihrem persönlichen Jahresplan 2010.

A: Beantworten Sie sich bitte zuerst die nachfolgenden Fragen ausführlich im Detail:

  • Was sind Ihre wichtigsten Dinge, die ich 2010 erreichen möchten. Partnerschaftlich, beruflich und für sich persönlich?
  • Welche weiteren Wünsche habe ich für das Jahr 2010?
  • Was soll 2010 alles passiert sein, damit ich am 31.12.2010 sagen kann, ja, es war ein verdammt gutes Jahr?
  • Welche besonderen Situationen möchte ich 2010 erleben?
  • Wo möchte ich dieses Jahr Urlaub machen?
  • Welche Menschen möchten ich treffen?
  • Welche materiellen Dinge möchte ich mir 2010 anschaffen?
  • Was möchte ich am Jahresende von mir selbst sagen können?
  • Angenommen, es würde das beste Jahr meines bisherigen Lebens und alles, was ich mir wünsche würde in Erfüllung gehen. Woran würde ich das merken?

B: Nun lesen sie diese Ausarbeitung A: im Zusammenhang durch.
Ergänzen und ändern sie einfach das ab, was sie möchten.

C: Erstellen sie nun eine Vision ihres Jahres 2010

Beschreiben sie in allen Einzelheiten den Rückblick 2010, wenn heute der 03.01.2011 wäre. Wie ist ihr Jahr für sie gelaufen, wenn alles optimal ist. Beschreiben sie dies in allen Einzelheiten und nutzen sie hierzu die Vergangenheitsform. So, als wenn das Jahr jetzt tatsächlich gelaufen wäre. Beschreiben sie es so detailliert wie irgend möglich und packen sie alles rein, was sie im ersten Teil A: beschrieben haben.

D: Beschreiben sie die Gefühle, die sie haben, wenn alles genau so gelaufen ist, wie sie es sich gewünscht haben.

  • Wo sind diese Gefühle in meinem Körper?
  • Was sehen ich?
  • Was riechen ich dabei?
  • Was hören ich?

E: Überlegen sie sich, was für sie notwendig ist, um diese Dinge zu erreichen.

  • Was brauchen ich konkret dazu?
  • Welche Stärken möchten ich wie ausbauen, um das zu erreichen?
  • Welche Schritte muß ich ganz konkret einleiten, damit sich alles genau so erfüllen kann, wie ich es möchte?
  • Wen benötige ich dazu?
  • Welche Termine sind dazu notwendig?

F: Bringen sie die Liste aus E: in die richtige Reihenfolge.

G: Nehmen sie jetzt einen Kalender und tragen die Punkte in die entsprechenden Monat ein.

H: Tun sie ihre ersten Schritte in den kommenden Tagen und bedanken Sie sich im Vorfeld beim Universum für die Erfüllung Ihres Traumjahres 2010.

Sie haben jetzt einen ausführlichen Jahresplan, der dabei hilft, dass Ihr Jahr 2010 zu einem der erfolgreichsten, glücklichsten und schönsten Jahre Ihres Lebens werden kann.

Das Einzige, was sie nun davon noch abhalten kann, das alles wahr werden zu lassen, sind im Grunde genommen sie selbst. Packen sie es jetzt an, es wird sich für sie lohnen.