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Nr 353: Lächle und die Welt lacht zurück

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Es gibt viele Menschen, die sind immer noch davon überzeugt, dass unser Glück weitgehend von äußern Umständen abhängig ist. Von den Dingen, die uns überall von Außen und durch Werbung offeriert werden. Schon längst weiß man aber, dass Glück bzw. das Gefühl glücklich zu sein nur in unserem Inneren stattfindet. Das bedeutet aber, dass wir es selbst in unseren Händen haben müssten. Es ist erlernbar und hängt von unserer inneren Einstellung und unserem Glauben ab. Heiß das etwa, dass jeder Mensch glücklich sein kann und es erlernen kann? Ja, genau das heißt das! Jeder von uns kann mit etwas Übung erlernen jeden Tag ein klein bisschen glücklicher zu sein. Wir haben den Schlüssel in uns selbst.
Hier in diesem Blog finden sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, über 350 mittlerweile. Es gibt darunter ganz einfach, wie z.B. darauf zu achten in jeden Tag möglichst viele angenehme Dinge zu finden. Das gelingt, indem man sich einfach drauf konzentriert.
Für die kommende Woche empfehle ich ihnen eine ganz simple Möglichkeit: Lächeln sie mehr! Es gibt ein altes Sprichwort, das sagt: „Lächle und die Welt lächelt zurück“. Beginnen Sie bereits morgens und üben sie das Lächeln vor dem Spiegel. Es kann sein, dass ihnen das anfangs vielleicht etwas seltsam vorkommen kann, aber es erfüllt seinen Zweck und funktioniert. Ein freundliches Gesicht wird als positive Ausstrahlung empfunden. Sie werden schnell feststellen, dass sie von ihren Mitmenschen freundlicher wahrgenommen werden und das sie ihnen wohlwollender und freundlicher entgegenkommen. Und was bewirkt das in Ihnen? Ja genau – mehr Glücksgefühle. Und vielleicht ist es ja genau das, was ihr Leben zu ihrem Glück hin verändern kann.

Nr. 319: Auf angenehme und positive Ereignisse achten.

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Achten sie diese Woche jeden Tag auf die angenehmen und positiven Ereignisse des Tages. Warum bringt ihnen dieser Tipp Vorteile? Ganz einfach: Wann geht es ihnen besser? Wenn sie an Probleme und unangenehme Dinge denken oder wenn sie an positive und angenehme Dinge denken? Wann ist die Chance erfolgreich zu sein größer? Wenn sie an Probleme und Schwierigkeiten denken oder wenn sie an die Freude denken, die ihnen bestimmte Tätigkeiten bereiten?

Wenn wir uns mehr auf Positives und Angenehmes konzentrieren, fühlen wir uns besser und die Welt um uns herum erscheint uns viel schöner. Wenn sie damit beginnen die schönen und angenehmen Dinge des Tages mehr und mehr in den Vordergrund zu rücken und ihnen mehr Aufmerksamkeit schenken, dann wir ihr Leben jeden Tag etwas angenehmer und schöner. Vielleicht schreiben sie sich die Dinge noch auf, das beschleunigt den Effekt ungemein. Ja, es mag sein, daß dem einen oder anderen das manchmal ein bisschen schwer fällt, viele sind von klein auf gewohnt in allem und jedem eher das Schlechte wahrzunehmen. Aber mit der Zeit gewöhnt man sich dran und es wird immer normaler mehr und mehr das Positive und Angenehme wahrzunehmen. Je mehr sie das Positive wahrnehmen, desto eher kann das Negative in den Hintergrund treten und sich ein positives Lebensgefühl entwickeln. Das hat einen nachhaltigen Effekt auf ihre Ausstrahlung und ihr Handeln. Je wohler sie sich fühlen, desto wohler fühlen sich die Menschen bei ihnen. Das ist ein Geheimnis vieler erfolgreicher Menschen.

Nr. 267: Gesundes Selbstvertrauen entwickeln

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Ein gesundes Selbstvertrauen entscheidet in vielen Situationen über das Verhalten, das sie wählen  und ist oft entscheidend für jeden persönlichen Erfolg. Es kann die ganze Lebensqualität verbessern, für Mut sorgen, für Kraft, Ausstrahlung und Elan. Es gesundes Selbstvertrauen kann Dinge verändern und vielleicht kann es ihnen in kurzer Zeit dazu verhelfen, was sie schon immer haben wollten.

Welche Eigenschaften haben Menschen mit Selbstvertrauen? Sie sind erfolgreicher, attraktiver und gesünder. Sie haben meist Charisma und fühlen sich in sich selbst wohl. Dies strahlen sie von innen nach außen aus. Das ist der Hauptgrund, warum diese Menschen meist dauerhafter erfolgreich sind.

Wenn sie diese Woche etwas dafür tun möchten, dann könnte ihnen nachfolgender Tipp helfen Ihr Selbstvertrauen deutlich zu steigern. Sie brauchen nur eine Spiegel dazu.

Gehen sie jetzt zu einem Spiegel und schauen sie sich an, je größer der Spiegle ist, um so besser. Finden sie nun 5 positive Eigenschaften von sich selbst und bestätigen sie sich diese Eigenschaften im Gedanken. Für mache mag das sehr ungewohnt sein und vielleicht ist der eine oder andere dabei, der nur 2 oder 3 positive Dinge an sich selbst findet. Dann ist es allerhöchste Zeit dran zu arbeiten. Und jedes Mal, wenn sie in der kommenden Woche einen Spiegel sehen, dann ist ihre Aufgabe mindestens 5 positive Dinge an sich selbst zu finden. Dies beginnt bereits am Morgen und endet beim Zähneputzen am Abend. Diese Übung wird ihnen helfen ihr Selbstvertrauen Stück für Stück jeden Tag ein bißchen zu steigern. Und wenn sie gleich damit anfangen, dann haben sie heute schon ein bißchen mehr Selbstvertrauen, das jeden Tag ein bißchen wachsen kann. Und vielleicht werden sie sich bereits nach einer Woche ein paar Träume verwirklichen können, die ihnen bisher noch nicht erreichbar schienen. Mit mehr gesundem Selbstvertrauen, mit mehr Ausstrahlung und Elan.

Nr. 140: Persönliche Energie steigern

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Indem sie ihre persönliche Energie steigern, fühlen sie sich wohler und bekommen eine bessere und gewinnbringende Ausstrahlung. Dies hilft ihnen, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen. Unser Wochentipp hilft ihnen, ihre persönliche Energie zu steigern und so immer anziehender zu werden.

Erstellen sie eine Liste von Dingen, die ihnen Energie liefern:

Gemeint sind alle Dinge und Situationen,

  • die positiv auf sie wirken,
  • sie interessieren,
  • sie einfach schön finden,
  • die ein gutes Gefühl erzeugen,
  • die ihr Herz höher schlagen lassen,
  • die sie bewundern und schätzen,
  • die sie umwerfend finden, etc…

Und zwar aus allen Bereichen ihres Lebens: Sport, Urlaub, Musik, Wetter, Künstler, Natur, Wünsche, Ziele, Gesundheit, Körper, Sex, TV-Sendungen, Freunde, Bauwerke, Menschen, Persönlichkeiten, Gemälde, Orte, Bücher, Liebe, Ideen, Unglaubliches, einfach alles was sie sich vorstellen können.

Nehmen sie sich wirklich Zeit diese Liste sorgfältig zu erstellen und fühlen sie richtig in diese Dinge hinein, so als würden diese gerade vor ihren inneren Sinnen passieren. Spüren sie richtig, wie diese Dinge ihre persönliche Energie steigern. Sie werden schon merken, wie diese Gefühle auf sie wirken. Dann entscheiden sie sich für sieben Dinge und beschäftigen sich jeden Tag in der kommenden Woche mit einem und zwar mindestens 15 bis 30 Minuten.

Diese Übung wird ihre persönliche Energie steigern und ihnen helfen das Charisma und die Ausstrahlung erfolgreicher Menschen zu bekommen. Stück für Stück kommen sie dadurch ihrem Traumleben näher.

Nr. 101: Glücklich sein

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Glücklich sein mit dem, was du hast, damit du bekommst, was du willst.

In unserem Universum gibt es das Gesetz der Anziehung. Von vielen wird gesagt, dass Gedanken Realität anziehen. Das ist im Prinzip schon richtig, aber viel stärker wirken noch Gefühle.

Das bedeutet, dass positive Gedanken mit schlechten Gefühlen nicht zum gewünschten Effekt führen können. Da die Gefühle überwiegen. Deshalb wirken bei manchen Menschen Affirmation auch nicht, da versucht wird, trotz negativer Gefühle, positive Affirmationen überzustülpen.

Einer der effektivsten Möglichkeiten gute Gefühle zu erzeugen ist, z.B. sich an positive Gefühle zu erinnern, da diese dann erneut in einem entstehen. Für die kommende Woche können sie einfach ihre Glücksgefühle steigern und GLÜCKLICH SEIN üben. Damit schaffen Sie eine optimale Grundschwingung, die ihnen hilft, genau das Gewünschte in ihr Leben zu ziehen.

Stellen sie sie jeden Morgen nachfolgende Fragen.

  • Wann war ich das letzte Mal glücklich?
  • Wie hat sich das angefühlt, was habe ich dabei gesehen, gerochen und gedacht?
  • Wo im Körper habe ich das Glück empfunden?
  • Was kann ich heute dafür tun, möglichst viele Momente des Glücks zu empfinden?
  • Schreiben Sie dann noch 3 Dinge auf, über die Sie heute glücklich sein möchten.

Fangen Sie an, ihr Leben auf Glück auszurichten und sie werden sich wundern, wie sich ihr ganzes Leben verändern kann. Dinge werden auf einmal möglich sein können, die vorher vielleicht noch unerreichbar schienen. Lassen sie sich vom Virus Glück anstecken und baden sie in diesen Gefühlen. Ein kleiner Tipp am Rande: Wenn sie in genau dieser Gefühlslage ihre Ziele visualisieren und Affirmationen nutzen, dann haben sie es verstanden, das Gesetz der Anziehung auf optimale Weise zu nutzen. Das ist genau das Mentaltraining das wirkt 😉 .

Viel Spaß in der kommenden Woche beim GLÜCKLICH SEIN.

KW 46 – Dankbarkeit als Turbo zur Wunscherfüllung

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Eine alte Weisheit sagt aus, dass die Dankbarkeit eine ungeheure Kraft besitzt und wie ein Magnet bezüglich Wunscherfüllung wirkt. Erfolgreiche und glückliche Menschen drücken bei jeder Gelegenheit Ihre Dankbarkeit auch in kleinen Dingen aus. Warum ist das so?

Man wünscht sich irgendetwas und entwickelt eine Vorfreude. Wenn man es dann irgendwie bekommen hat, ist man dankbar. Dankbarkeit ist also eine Art Indikator dafür, dass man etwas bekommen hat. Wenn man Not leidet und sich über alles aufregt, ist man unzufrieden. Unzufriedenheit ist also eine Art Indikator dafür, dass man nichts bekommen hat. Unser Universum ist so gestrickt, dass es alles vermehrt, worauf man seine Aufmerksamkeit richtet.

Dankbarkeit erzeugt also immer mehr Dankbarkeit und Unzufriedenheit erzeugt demnach immer mehr Unzufriedenheit.
So, jetzt könnten Sie sich ja aussuchen, von was Sie zukünftig mehr haben möchten. Mal angenommen Sie haben sich für Dankbarkeit entschieden. Da Dankbarkeit immer dann vorhanden ist, wenn man etwas bekommen hat und das Universum mehr davon liefert, ist ein Wachsen der Dankbarkeit automatisch damit verbunden, dass man mehr von etwas bekommt, wofür man Dankbarkeit zeigen kann. Und das sind überwiegend sehr angenehme Dinge. Es sind die Dinge, die Sie als Wunsch in Ihrem Geiste haben. Denn es können immer nur Dinge zu Ihnen kommen, die Sie sich auch vorstellen können. Das heißt also, je größer ihre Dankbarkeit ist, desto mehr Dinge und Wünsche, die Sie haben möchten, kommen in Ihr Leben. Zusätzlich entwickelt das Gefühl der Dankbarkeit auch ein gesundes Selbstvertrauen und eine angenehme und mit der Zeit sogar charismatische Ausstrahlung.

Die nachfolgende, einfache Übung für diese Woche hilft Ihnen gewaltig, diesen wunderbaren Prozess der wachsenden Dankbarkeit zu starten und aufrecht zu erhalten. Nehmen Sie einfach ein Blatt Papier und schreiben eine Liste mit 100 Dingen bzw. Punkten, wofür Sie in Ihrem Leben dankbar sind. Diese kann z.B. so beginnen:

  1. Ich bin dankbar, dass es mich gibt.
  2. Ich bin dankbar für meine wunderbare und tolle Lebenspartnerin.
  3. Ich bin dankbar für die wunderbaren und freundlichen Kinder in meiner Familie.
  4. Ich bin dankbar für meine Eltern.
  5. Ich bin dankbar für die wunderschöne Umgebung, in der ich leben darf.
  6. Ich bin dankbar für die schönen Rosen, die mir bei jedem Anblick viel Freude bereitet.
  7. ……

100.

So nun sind Sie dran. Komplettieren Sie diese Liste und lesen Sie sich diese jeden Tag einmal durch. Versuchen Sie dabei in das Gefühl der Dankbarkeit einzutauchen. Fühlen Sie die Dankbarkeit in Ihrem Körper und halten Sie dieses Gefühl, solange es eben geht. Versuchen Sie sich über den Tag ein bis zweimal an dieses Gefühl zu erinnern. Je öfter Ihnen das gelingt, desto besser. Sie entwicklen durch diese einfache Übung sehr viel Dankbarkeit und diese wirkt wie ein Turbo für Ihre Wunscherfüllung. Sie werden sehr schnell verstehen, was ich damit meine. Fangen Sie am besten sofort damit an, denn Aufschub ist der Dieb der Zeit. Ihnen viel Dankbarkeit, Freude und Spaß für die kommende, wunderbare Woche.