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Nr. 331: Selbstvertrauen heißt – Sich selbst vertrauen

Das Selbstvertrauen eines Menschen ist oft entscheidend für seinen persönlichen Erfolg. Es kann in wichtigen Momenten die richtigen Entscheidungen treffen und so den gewünschten Erfolg ermöglichen. Es sorgt für Mut, Elan, Ausdauer und Durchsetzungsvermögen. Eine Steigerung des Selbstvertrauens verbessert die gesamte Lebensqualität.

Goethe hat es sehr treffend gesagt: „Sobald du dir vertraust, sobald weißt du zu leben.“

Wenn sie sich vertrauen, dann sind sie auf dem richtigen Weg, nicht auf dem Weg der anderen, sondern auf ihrem eigenen, richtigen Weg. Auf dem Weg, der der ihre ist. Wir alle bekommen wären unseres Lebens dauernd Ratschläge, Impulse von außen, zuerst von unseren Eltern, von unseren Verwandten, vom Kindergarten, von der Schule, der Politik, den Freunden etc. Das ist nicht alles falsch, es ist vieles Wichtige und Gute dabei. Wenn sie aber einen Weg suchen, der sie zu ihrer Bestimmung führt, zu ihrem wahren Selbst, dann kann nur ein Weg zum Erfolg führen. Der Weg sich selbst und dem, was man denkt, fühlt und empfindet mehr und mehr zu vertrauen. Warum denn nicht mehr auf sich selbst hören? Überlegen sie, wann sie in den letzten 7 Tagen nicht auf sich selbst gehört haben und sich selbst nicht vertraut haben und beginnen sie dies in den kommenden Tagen Schritt für Schritt zu verändern. Hören sie immer mehr auf sich und probieren sie es ruhig aus und sie werden überrascht sein, welche Ergebnisse sie erzielen.

„Es ist nicht genug zu wissen, man muß es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muß es auch tun!“ (Goethe)

Nr. 267: Gesundes Selbstvertrauen entwickeln

Ein gesundes Selbstvertrauen entscheidet in vielen Situationen über das Verhalten, das sie wählen  und ist oft entscheidend für jeden persönlichen Erfolg. Es kann die ganze Lebensqualität verbessern, für Mut sorgen, für Kraft, Ausstrahlung und Elan. Es gesundes Selbstvertrauen kann Dinge verändern und vielleicht kann es ihnen in kurzer Zeit dazu verhelfen, was sie schon immer haben wollten.

Welche Eigenschaften haben Menschen mit Selbstvertrauen? Sie sind erfolgreicher, attraktiver und gesünder. Sie haben meist Charisma und fühlen sich in sich selbst wohl. Dies strahlen sie von innen nach außen aus. Das ist der Hauptgrund, warum diese Menschen meist dauerhafter erfolgreich sind.

Wenn sie diese Woche etwas dafür tun möchten, dann könnte ihnen nachfolgender Tipp helfen Ihr Selbstvertrauen deutlich zu steigern. Sie brauchen nur eine Spiegel dazu.

Gehen sie jetzt zu einem Spiegel und schauen sie sich an, je größer der Spiegle ist, um so besser. Finden sie nun 5 positive Eigenschaften von sich selbst und bestätigen sie sich diese Eigenschaften im Gedanken. Für mache mag das sehr ungewohnt sein und vielleicht ist der eine oder andere dabei, der nur 2 oder 3 positive Dinge an sich selbst findet. Dann ist es allerhöchste Zeit dran zu arbeiten. Und jedes Mal, wenn sie in der kommenden Woche einen Spiegel sehen, dann ist ihre Aufgabe mindestens 5 positive Dinge an sich selbst zu finden. Dies beginnt bereits am Morgen und endet beim Zähneputzen am Abend. Diese Übung wird ihnen helfen ihr Selbstvertrauen Stück für Stück jeden Tag ein bißchen zu steigern. Und wenn sie gleich damit anfangen, dann haben sie heute schon ein bißchen mehr Selbstvertrauen, das jeden Tag ein bißchen wachsen kann. Und vielleicht werden sie sich bereits nach einer Woche ein paar Träume verwirklichen können, die ihnen bisher noch nicht erreichbar schienen. Mit mehr gesundem Selbstvertrauen, mit mehr Ausstrahlung und Elan.

Nr. 244: Etwas für die Gesundheit tun

Etwas für die Gesundheit zu tun ist vielleicht das Wichtigste, was sie an vielen Tagen tun können. Unsere Gesundheit ist ein sehr hohes Gut und wohl mit die wichtigste Grundlage für ein Leben in Wohlstand und Zufriedenheit. Unser Körper ermöglicht uns, uns wohl zu fühlen, uns zu bewegen und Freude am Leben zu empfinden. Er wird aber oft vernachlässigt, muß einfach funktionieren und es wird nicht auf ihn gehört. Die Folge können Unwohlsein, Müdigkeit, Mißempfindungen und vielleicht sogar Schlimmeres ein.

Bereits die alten Philosophen wußten.
„In einem gesunden Körper, wohnt ein gesunder Geist.“

Achten sie in den kommenden Woche ganz bewußt auf ihren Körper und tun sie Dinge, die gut für ihn und ihre Gesundheit sind. Es kann vielleicht sein, daß sie etwas eingerostet sind, oder sich etwas schlapp fühlen. Nach ein bißchen Bewegung verbessert sich die Zell-Durchblutung, alte Schlacken werden ausgespült und neuer Sauerstoff kann zur Regeneration beitragen. Ihr Körper danke es ihnen sofort, wenn sie ihm ein bißchen mehr Aufmerksamkeit zukommen lassen. Ein Spaziergang an der frischen Luft, ein morgendlicher Lauf durch den Wald, ein bißchen Sport, eine schöne Massage. Ein Ausflug mit der Familie, es gibt unzählige Möglichkeiten, die Spaß und Lebensqualität bringen und ihnen, ihrem Körper und ihrer Gesundheit gut tun.

Prinzipiell kann man sagen: Bewegung bringt Segen. Und wenn sie sich körperlich mehr bewegen wird auch ihr Geist beweglicher und es können vielleicht sogar wichtige Veränderungen angepackt werden, damit sie ihr Leben grundlegend verbessern. Sie fühlen sich wohler und glücklicher. Etwas für die Gesundheit zu tun, bedeutet auch immer etwas für sich selbst zu tun, für die Freude im Leben, die es Lebenswert machen. Worauf waren sie noch?

Nr. 173: Neue Kraft tanken.

In unserem Leben wechseln Anspannung und Entspannung, das ist ein ganz natürlicher Vorgang.  Durch die Hetze des Alltags werden die Zeiten der Anspannung unnatürlich verlängert, was zu Stress und im schlimmsten Fall auch zum Burn-out führen kann. Durch diese Verschiebung auf die Seite der Anspannung geht zumindest ein Teil unserer ganzen Lebensqualität verloren. Es ist also eminent wichtig für einen Ausgleich zu sorgen und sich mehr und mehr Inseln der Entspannung zu schaffen. Dies führt zu einem Ausgleich und die Energien in unserem Körper können wieder frei fließen. Neue Kraft und ein steigendes Wohlbefinden führen zu mehr Lebensqualität und aus dieser Kraft heraus können sie viel erfolgreicher handeln.

Sie finden in der Natur Entspannung, neue Kraft und Inspiration, tanken Sauerstoff und bewegen Ihren Körper. Ein schöner Spaziergang ist auch eine wunderbare Möglichkeit frei vom täglichen Stress über die wahren Wünsche und Sehnsüchte nachzudenken und sich vorzustellen, wie diese in Ihr Leben treten. Sie können wunderbar Loslassen und neue Wege überdenken.

Gehen Sie diese Woche täglich 30 Minuten oder länger in die Natur und genießen Sie einmal ganz bewusst die vielen kleine Wunder, die die Natur für uns alle täglich bereithält. Tanken Sie neue Kraft, entspannen Sie Ihren Geist und geben Sie Ihrer Seele Nahrung und neue Kraft. Sie werden sehr schnell feststellen, wie gut Ihnen das tut. Bei dem schönen Wetter diese Woche ist es besonders schön!