Nr. 266: Das Selbstwertgefühl verbessern

Indem sie ihr Selbstwertgefühl verbessern legen sie einen wichtiger Grundstein für ein wirklich glückliches und erfülltes Leben. Hierzu gibt es einen sehr nutzbringenden Ansatz, indem man unmittelbar durch Denken das negative Denkmuster herausfindet und dann einfach in ein konstruktives, gewinnbringendes Muster umwandeln. Wenn Sie diese Woche etwas für ihr Selbstwertgefühl tun möchten, kann ihnen nachfolgende, einfach Übung einen sehr guten Dienst leisten, ihr Selbstwertgefühl deutlich zu verbessern.

Nehmen sie sich einfach ein Blatt Papier und schreiben alle negativen Denkmuster, also alle typischen negativen Gedanken über sich selbst auf.

  • Ich bin ein schlechter Mensch
  • Ich bringe einfach nichts fertig
  • Ein Unglück kommt selten allein
  • Alles wind nur noch schlimmer
  • ……………….

Wenn sie damit fertig sind, drehen sie einfach das Blatt herum und schreiben sie einfach entsprechende positive Gedanken als eine Art Wandlung zum erfolgreichen Denken auf.

  • Für den Satz „Ich bin ein schlechter Mensch“ schrieben sie einfach ihre positiven Eigenschaften auf.
  • Für den Satz „Ich bringe einfach nichts fertig“ z.B. Ich tue alles Schritt für Schritt und erreiche meine Ziele.
  • „Ein Unglück kommt selten allein“ wird z.B. zu: Glück zieht noch mehr Glück an und begleitet mich auf Schritt und Tritt.
  • „Alles wird nur noch schlimmer“ wird z.B. zu: Wenn sich Dinge verändern habe ich auch neue Chancen, indem ich diese nutze werde ich glücklich und erfolgreich.
  • …………….

In den nächsten sieben Tagen beschäftigen sie sich mindestens 20 Minuten täglich mit den positiven Umwandlungen. Und jedes Mal, wenn ein altes Muster in ihre Gedanken kommt, dann verwandeln sie dieses bewußt in das neue, konstruktive Muster um. Sie transformieren sozusagen ihre negativen Muster in positive Möglichkeiten.

Bereits nach kurzer Zeit werden sie merken, wie sich ihre negativen Muster mehr und mehr verändern und sich ihr Selbstwertgefühl verbessert.  Mehr und mehr konstruktive Gedanken können sich ausbreiten und das, was in ihren Gedanken vorherrscht, kommt in ihr Leben.

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